王昱光的開箱推薦文

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

偶遇二老       焦富軍       11月8日，中國人民大學中國扶貧研究院院長汪三貴率專家團隊對佛坪脫貧退出工作進行實地調研。我局包扶的岳壩鎮栗子壩村在專家團隊開展調研的第二天隨機抽查中“中獎”了。 11月9日早上七點，為了確保調研工作順利開展，局里安排我們一行8人分乘兩輛車風塵仆仆趕赴栗子壩，配合駐村干部開展好此項工作。 專家團隊很快也來了，經過分工，我充當袁主任的司機載著王教授和一名研究生帶路去吳家店（原名碉樓）附近幾家貧困戶和非貧困戶實地調研。專家們調研的很仔細認真，每家至少要40分鐘，為了不干擾他們的工作，我們只好在外面耐心等待。 這時候，路邊的兩位老人引起了我們的注意。一位老伯正站在路邊地里的一棵棗皮樹上，專心的摘著棗皮。一位大媽拄著拐杖，站在樹下，不停向樹上的老人觀望，看樣子，我猜出一定是一對老伴。我閑著沒事，來到樹下，同大娘攀談起來。沒想到，這位看似年歲已高、步履蹣跚的大娘交談起來卻耳朵不聾、聲音不啞。她告訴我，他們是唐姓人家，她今年79歲了，樹上摘棗皮的是她老伴，今年80多歲了。一個80余歲的老人還可以赤手爬上樹，并在樹枝丫上摘棗皮，這真的有點讓我不敢相信。于是，我仔細端詳起這位老伯。 只見他頭戴火車頭帽子，面容慈善，胡須花白，腳穿解放鞋，平穩的站在棗皮樹枝上，身后的樹枝上掛著鉤搭，鉤搭上掛著一個圓形竹籠子。他一只手拉著樹枝，一只手不停地采摘著、捋著紅色的棗皮豆，并轉過身去，將一把把棗皮放在身后的竹籠子里。摘完一根樹枝，他又拉過來另外一根樹枝去摘，遇到稍微高一點徒手抓不著的樹枝，他就會取下鉤搭，鉤過來用手拉住，再開始采摘。老伯身手靈活，動作麻利，協調性、穩定性極為不錯。想起他的高齡，想起縣城里的許多老人的身體狀況，我覺得80歲以上的老人原本不多，而且，80歲以上還能爬樹并勞作的老人更是少之又少了，眼前看到的景象絕對是奇跡，我無比震撼，驚嘆萬分，敬佩不止。   ------     大娘告訴我，他們結婚有50多年了，生育一子，已成家立業。年輕時都很窮，但老頭子靠著一副好身板、一身好力氣背力賺錢養家。包產到戶以后，他們種莊稼、種蔬菜、養豬雞、打零工維持生計，雖沒有掙到大錢，發過大財，但他們卻恩恩愛愛、相依為命、同甘共苦，過著平淡的田園生活。近年來，她腿部無力，只能靠拄著拐杖勉強行走，做不了農活，生火、做飯、洗碗等家務都是老伴，但他依然任勞任怨。老伯干活，她陪伴著，老伯外出，她等待著，即使她什么也不做，他們已習慣了這種平淡的生活。50多年來，盡管生活很清貧，但很少有爭爭吵吵、磕磕絆絆。 我想起網上報道的許多事例，當上高官養小蜜拋棄原配的大有人在，富豪和原配大鬧天宮、上演離婚鬧劇的不計其數，許多明星離了就結、結了又離的例子更是舉不勝舉······為什么好多夫妻可以共苦，但卻不能同甘？男人有錢（權）易變壞，女人變壞就有錢（權）。想起這些有錢、有權、有名氣的人對待婚姻的態度和眼前的這對同甘共苦、相伴終生的老人，我突然覺得這些外表光鮮的上層人士他們的靈魂卻是那么的丑陋和骯臟。 我感動著，平凡之中見真情，最幸福的婚姻是陪伴，這也許才是婚姻的真諦。“執子之手，與子偕老”、“無論富裕或貧窮、無論疾病還是健康都彼此相愛珍惜，直到死亡才能分開”、永結同心、相濡以沫這些婚姻的誓言實實在在發生在二老之間。我特意找了度娘，50年為金婚，55年為綠寶石婚，60年為金剛鉆婚。眼前的這兩位老人，已從容度過了金婚，演繹著綠寶石婚，還會攜手邁進金剛鉆婚，他們將用“陪伴”二字一直上演著海枯石爛、白頭偕老的婚姻神話。 今天真的是不虛此行，讓我有幸見證了80多歲高齡老人爬樹采摘的靈巧身姿，更讓我見證了一對農村老人平凡相伴的愛情絕唱！ +10我喜歡

張廣厚紅木生意（故事）         文／癡叟       張廣厚一個地地道道的農民，隨著潮流，放下地不種，心血來潮做起了紅木生意。聽他講紅木生意經頭頭是道。     還真別說，真讓他瞅上一樁生意，那次山里旅游，在一個僻靜的小山村，走的有點渴，借歇腳到一戶人家討水喝。主人很客氣，把他讓進屋，茶水相待，無意間，他發現了一個非常珍貴的老式紅木舊柜子，驚喜過后，張廣厚開始動了心思。   喝著茶和老倆口閑扯攀談起來，問到家里有什么人？，家境如何？    老人講：家里三口人，兒子外出打工，四十多歲，還沒搞上對象。    老人又講：據說，我們老輩也是殷實人家，有房有地，到了我父輩不學好，染上了抽大煙惡習，把地和房都變賣抽了煙了。在土改時，劃了個貧農。在大集體共同種地，生活雖然貧困，但也算擁有土地，生活還算過得去，分開以后，咱沒牲畜，耕種全得掏錢，再加上農藥化肥長價，兒子種了幾年，不給在家種了，出去打工了。我們種幾畝離家近的，遠的都撂荒了。現在餓不死，也撐不著。   張廣厚又問：“你家一年能收入多少錢那？”  二老說：“一年也見不到錢，兒子打工，剛夠他吃穿費用，油鹽醬醋還得靠母雞下蛋換取。”    張廣厚聽了，表現出很同情的樣子說：“可憐呀，住在山里，交通不便，有山貨也運不出去。”然后，裝做很大度樣子，這樣吧，我來幫你們一下吧，你們那個舊柜子在家也沒多大的用，我掏六百塊錢把它買走，也算對你們的扶貧，不過，我買回去，也沒什么用處。也就是做點引火柴。    老倆口聽了，瞪大眼睛，左右打量張廣厚，老倆口那見過這么多錢那，真有點不相信自己的耳朵。直看的張廣厚發毛，最后，老倆口同意了，張廣厚的心才放回原處。    可張廣厚馬上又后悔了，沒料到老倆口這么爽快答應了。他覺得自己吃虧了，根本不應該出六百，也許四百就足夠了，但也不能返悔，生怕老倆口看出貓膩。     于是，他到房前屋后轉了轉，真巧，居然又發現了一個臟兮兮的紅木椅子，他對老倆口說：“這柜子實在太破了，拉回去也修不好，只能做生火柴。”     老太太喃喃說：“要不，你就別要了 ”    張廣厚大度地一揮手說：“說出的話，撥出的水，拉出的屎，還能坐回去嗎。這樣吧，你干脆把那把舊椅子送給我得啦。”     老倆口本來覺得自己破柜子不值錢，聽他這么一說，當然非常感動。      張廣厚交了錢說：“過幾天，我找車來拉。”      過了幾天，張廣厚領上車進山拉柜子和椅子，看到門前垛著一堆劈柴，老倆口迎了出來，說：“你們大老遠來一趟不容易，我們以給你劈好了。”    張廣厚看了，欲哭無淚。自語道：“造孽呀！造孽！都是這張嘴惹的禍”     最后：張廣厚還是把劈柴拉了回去，把大一奌的劈柴加工成紅木筷子，把小的加工成紅木牙簽。        有一天，我問他，那一次紅木生意凈賺多少錢？    他說：“材料費，老頭勞務費，產品加工費，我淨墊資六仟元，所有商品全在紅木家俱店陳列著，我一毛也沒收回來。”    半晌，他又說：“這六仠元也算交了學費，領會了，發財的夢不是人人都能做的。也明白了，做為一個農民，該干什么，不該干什么。”     也加深了“道可道，非常道。”的理解。          作者簡介   癡叟（李珍）河北，宣化人，農民，中共黨員，49年生，熱愛文學。現居赤峰。 +10我喜歡

原創 縱橫生長   在知乎上看到一個話題：“努力真的就會成功嗎？”   對于這個話題其實自己還是挺有感觸的，對這個話題我的觀點是努力可能不一定能成功，但是不努力是很難成功的。       1 要繼續努力呀   還記得上小學的時候，在每個學期結束后，班主任都會在學生素質評價手冊上寫上一段評語。第一次收到老師評語的時候還是有很強烈的好奇感。   好奇自己在老師的心目中是什么樣子，好奇老師會用什么樣的詞語來形容自己，但是到后面的幾個學期里，對這件事情就什么好奇感了，因為我發現老師每個學期寫的評價總是大同小異。在評價中出現最多的就是“繼續努力”"再接再厲"這些字眼。   在大部分人的認知里，就像我們小學班主任一樣，把努力當成了一個名詞，用來安慰、鼓勵別人的一個名詞。   但努力的真正面目絕非如此，它是動詞，它是一個過程，動態的過程。靜態和動態之間有一個很大的區別，靜態主要靠感受，而動態主要靠行動。   靜態的努力就像老師鼓勵學生一樣：“你們要努力呀”，可能在聽的當時會激情澎湃，但是過了那段時間后大家又回到了原來的樣子，什么都沒有變化。但是如果老師說：這周你們努力把這10套題做完，那大家就會朝著這個目標前進，做出一些變化。   努力除了是拿來說的，也是拿來做的。       2 成功是長什么樣的   成功和努力一樣，都是十分抽象的。在程序編程中有一個說法叫做實例化，就是給抽象的類具體化。   把成功“實例化”。比如：高考中的成功就是考上一所好的大學，工作上的成功就是進入一家滿意的公司。   這時你會發現，好和滿意又是抽象的，那我們繼續給它實例化：高考中的成功就是考上一所985高校；工作中的成功就是進入一個國有企業。這樣夠具體了，但是還是不夠高，985高校這么多，國有企業也是一大把，所以到底什么才是成功呢？   我所理解的成功就是達到了自己想要達到的目標。成功說難也不難，說簡單也不簡單，關鍵在于成功在我們的心里是長什么樣的，自己對成功的標準是什么。   當我們明晰自己想要的成功之后，很多事情會漸漸明晰，不需要別人“叫”我們努力，我們也會為這個目標努力的去做。       3 當“努力”攀上“成功”     如果仔細思考“努力真的就會成功”這句話，就會發現這句話存在嚴重的邏輯問題。   我們在高中的時候學過“充分條件”，“必要條件”和“充要條件”。“努力就會成功”這句話，把“努力”說成了“成功”的充要條件，這不就是錯的嗎？   努力只是成功的必要條件之一。你在錯誤的方向或是格局很小的方向上努力，能有用么？你努力地要飯，你努力地當搬運工，你努力地打騷擾電話銷賣保險…… 在錯誤和小格局的方向上努力，你還覺得努力還有用嗎？   但是很多人是很喜歡“努力就會成功”這句話，也很喜歡看很多小人物通過自己的努力變成成功人士的勵志的故事，為什么這種故事會被很多人喜歡甚至感動。   因為這很符合大眾的心理訴求，這種訴求其實就是一種只要使力只要拼命了就可以成功的心理訴求，因為這類人基本上都是能力有限，不知道怎么提升自己的人。   當他們看到只要拼命使力就可以成功的觀點時，他們就會有共鳴，就會感到，不用學習那些晦澀難懂高級的知識，不用掌握和練習哪些高級技能，自己只需要在低級的事情上拼命和努力，加更多的班和干更多活，自己就會像電影中的那些小人物一樣，總有一天會成功的……   努力了不一定成功，不努力也不一定不會成功，與其把我們的注意力放在花了努力上，不如把我們的注意力放在達成目標要怎么做上。     寫在最后   努力不只是一種感覺，更應是一種態度，一種做事的態度，一種為目標努力的態度。成功是可遇不可求的，當你的努力配上你運氣，那就離成功不遠了。因上努力，果上隨緣。 +10我喜歡

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